祖国未来看少年!从哪吒体育嘉年华看国内少年的沙滩排球文化

儿童少年力量训练一直以来都是高知家长群关注的话题之一。从运动生理学角度分析:“儿童不是小号的成人,他们具有特殊的生理特点,因此少年的力量训练应与其生理学发展规律相适应”。6-12岁儿童少年神经活动的兴奋明显占优势,思维活跃但容易注意力不集中,因此这一时期的力量训练应以量小、强度较大且提高练习兴趣的比赛形式进行。正在天津市河西区举办的哪吒排球青少年夏令营就是一个比较适合儿童力量耐力发展的活动。

王瑞元教授在《运动生理学》中指出,快速力量发展的敏感期是男子7—16岁,女子7—13岁,这与《运动选材学》一书及前联邦德国葛欧瑟教授所持的观点一样。中国公园排球是一项非常有未来前景的运动,一方面它有着深厚的群众基础,另一方面它也弥补了室内运动的硬伤。哪吒排球在满足这些先期条件基础上推出了沙滩少儿排球夏令营。这项活动将沙摊搬进城中心,一方面可以增加儿童的跑动能力和跳跃次数, 另一方面细质的白沙也能更好的保护孩子不易受伤,让喜欢运动的亲子家庭可以体验休闲与运动的双重感受。火狐体育线上登录

目前国内对沙滩排球运动员身体机能的研究还是比较少的,所以无法从整体系统上解释沙滩排球运动员身体机能的定量研究。但一些专家经研究调查发现,教练和运动员对沙摊排球运动中的重要运动素质大致相同,即灵敏协调性、速度耐力、短矩离移动速度、爆发力及弹跳力是沙滩排球运动员所具备的运动素质。在哪吒排球的夏令营活动中,不仅可以锻炼儿童的快速移动能力,而且可以锻炼他们的跳跃次数和弹跳耐力。

早在90年代就有许多国内学者对“儿童青少年敏感发展快速力量是否会取得有效成果”进行了研究。刘利民教授、曲淑华教授及多位学者都对此进行了肯定,同时表示建立在均衡发展的基础上可以增加适当的动作技术练习。当然,也有学者表示错过了少儿阶段,力量虽然仍可以提升,但神经与肌肉能力减弱。在青少年时期进行专门的快速力量训练往往能取得事半功倍的效果。相比于硬地练习,沙地表面快速伸缩复合练习短期内提升下肢的快速力量更有优势,且沙地练习可以更好地提升下肢伸肌的向心收缩能力。当然,儿童少年在进行快速练习时还要注意不同关节、不同肌肉的对称发展。

由于夏日周期的时长有限,且沙池场地受环境等复杂的因素限制,儿童沙滩排球只能在有限的时期内举行,更多的儿童少年力量训练更是要在室内来完成。但是在这样一个夏天,多举办一些类似哪吒体育嘉年华的赛事活动,从社会民间参与角度出发是非常有意义的,它能让旁观者也切实的感受到体育文化的影响,进而也就能感受到体育带来的快乐。同时,少年是祖国的未来,少年强则祖国强,提高全民健身意识不仅有促进人们的积极进取精神,而且还可以为城市开发体育旅游的新名片新形象,促进精神力发展,也就促进了社会和谐发展。